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仕事疲れ
2日前から残業続きで少し寝不足です。
でも、ランしてないから体的には肥えてますけど…

今日もウォーキングでちょっとだけ走りましたが、まだだめです。
かなり重症かも、、、

また話題を変えて、猫の額ぐらいのうちの畑では収穫時期を迎えています。
ミニトマト、枝豆がまあまあの出来です。
枝豆の身のつき具合が今一歩で来年の課題です。

でも自作のものはうまいです。
| 家庭菜園 | 15:18 | comments(2) | trackbacks(0) | -
気分転換に
今日は雨が降っていたので、ウォーキングは中止です。
まだ痛みがあるので無理はできません。なんとなく膝辺りにも違和感が…(泣)
悲観的になってばかりじゃいけないので話題を変えてっと。

今年は単身赴任ということもあり、庭の方になかなか手をかけれずにおり
7月頃は芝生が大変なことになっていました。
夏場だというのに全然伸びずに、枯れ気味になってしまいました。
水やりは頼んでいるのできちんとやっているし、肥料も…。

あとこころあたりがあるとすれば、春先に多めにまいた肥料かもしれません。
肥料負けという言葉があるようですし、なんとなくそんな気がしました。
どうやって回復させようかと考えて本を読み漁り、目土入れをすることにしました。

一旦刈り取って、サッチを取り除き、エアレーション。
その後、目土を入れてすり込んで、水をまいて終了。
これでよくなるかどうかはわかりませんでしたが、この方法以外考え付かなかったので…。

お盆休みに3,4時間頑張ったおかげか少し元気を取り戻しました。
茶色がかった庭が緑色してます。OK
かなり伸びてきたので一昨日にはきれいに刈り取ってまあ見られるまでには戻ったかなという感じです。

地道に丁寧に手入れをしないといけないということですね。たらーっ

自分の脚も同じようにしなきゃいけません。(笑)

| 家庭菜園 | 11:20 | comments(0) | trackbacks(0) | -
今日は雨 
予報通り あめ になっています。
朝ランは中止。今日は買い物と実家に行く予定があるのでこのまま
ランオフになりそうです。

昨日は、朝ランしました。
金曜日の夜に帰省したのと、その前日の疲れが残っていて朝の調子は
かなり最悪に近かったのですが、何とか気力のLSDを実施。
折り返しの12km付近まではキロ6分弱、その後は少し上げて5分くらいで
フィニッシュしました。6分くらいでもう少し長い時間のLSDを実施したいと思います。時間に余裕があるときに。ジョギング

その後、芝生の手入れをしました。
軽く伸びた分を刈って、エアレーション。芝に穴を開けて通気と水の浸透を良くする作業です。ローンスパイクという穴あけを使っています。
これが結構、腰にきます、、、

それが終わったら目土を入れます。
市販の目土に芝用の肥料を混ぜてフルイにかけて均等にまきます。
穴ぼこにも多めにまいて補修して、フルイで残った大粒のもまきます。
それをすり込むというのが一般的らしいですが、面倒なので省略。
そして、水やり。
たっぷりとまきましたが、今日は雨でしたのでもったいないことになっちゃいました。たらーっ

芝が終わった後は、去年植えたブルーベリーのお世話して、裏の雑草を取って、花壇の柵を取り付けて、と一日かかりました。
でも、外の作業は好きなので楽しい一日でした。ニコニコ

昨日 :21km  1時間55分   今月:160.7km
| 家庭菜園 | 07:48 | comments(0) | trackbacks(0) | -
今日から仕事、、、
GWも終わっちゃいました。
とっても名残惜しいです、、、悲しい

昨日も天気が良かったので、土曜日に続き庭仕事をしました。
芝生の雑草が見れば見るほどひどい。
「あっ、これも、あれも、、、」とほじくりまわすと最後は穴ぼこだらけ。汗
毎年ですが、この穴を目土などで補修します。
これは来週の仕事になりそう。
その次は、いちご。もう3年目になりますが、きちんと実をつけてくれます。
苗を一度抜いて、土を耕して肥料も入れてもどします。
今年も実がなってくれることを期待します。

そうこうした後、一日の締めくくりにランです。
ちょいと時間がなくなったので、12kのペース走にしました。4.5分/km
かなりきつかった。まだまだですなぁ、、、
けれど、週間走行距離が100kmを突破しました!祝

そして今日は帰宅後に五稜郭公園にGO
いました、いました。ジンギスカンのにおいが立ち込めてます。
桜も咲いているようですが、暗いのでよくわかりません。
ただ、宴会が開かれていることだけは間違いないようです。
咲き具合は明日にでもチェックしようと思います。

最後に、今日北海道マラソンの振込みをしました。
やっぱりこれが今シーズンの初レースになりそうです。

昨日 :12.5km 55分   今月:104.5km
今日 :9km    47分   今月:113.5km
| 家庭菜園 | 23:50 | comments(3) | trackbacks(0) | -
庭いじり
やはりという感じで ねぼう しました。(≧▼≦;)
早めに寝るとおきられないというか目覚まし止めちゃうんですよね、、、
ということで半予想通り、今日はランオフです。悲しい

なので、ちょっと話題を変えて家庭菜園について書かせていただきます。
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| 家庭菜園 | 09:32 | comments(2) | trackbacks(0) | -
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