My Running Diary !2021-01-15T22:18:09+09:00走るなら記録更新!…を目指してます
JUGEM練習会http://fun-runner.jugem.jp/?eid=5622009-11-02T10:18:00+09:002009-11-02T01:35:34Z2009-11-02T01:18:00Z 久々の書き込みです。10/31にクラブの練習会&納会(ちょっと早いけど。。)がありました。11時に豊平川河川敷を上流へ向かいスタート。真駒内公園を1周して戻るコースでしたが、以外に寒くなく風もほどほどでいいコンディションでした。レース以外で河川敷を走るの...UGランニング
10/31にクラブの練習会&納会(ちょっと早いけど。。)がありました。
11時に豊平川河川敷を上流へ向かいスタート。
真駒内公園を1周して戻るコースでしたが、以外に寒くなく風もほどほどでいいコンディションでした。レース以外で河川敷を走るのは初めてでしたがやっぱりランナーは多かったです。
内容はというと、、、最初は本当にゆっくりペースでしたが、途中から高速ランナーにつられてペースアップ。公園内を走っているときに呼吸はいっぱいいっぱいになっていました。。。。でもここであきらめたらダメだ!と気持ちを切らさず頑張りましたが差はひらくばかりでした。まだまだですね。
楽しい練習会が苦しいペース走みたいになっちゃいましたが、こういう練習もよかったかもしれないし、結構汗もかいてその後の風呂もさっぱりして気持ちよかったー。
その後の宴会はミウラバーベキュー。
お安くできる焼き肉ということで巷でも有名ですが、私自信は初参戦でした。
炭火で生ラム肉とトリ肉が食べほーだい、飲みほーだいで3000円は安いね。
食べるより飲む方が多くなってすっかり酔っぱらってしまいました、ハハハ。
帰りは家族へのお土産片手にJRでしたがまたしても乗り過ごしちゃって酔いもすっかりさめました。(苦笑)
話は変わるけど昨日から急激に寒くなりまして、本日はすっかり真冬のような気温ですね。
週末はまた暖かくなるようですけど。。。
]]>だらけ気味http://fun-runner.jugem.jp/?eid=5612009-09-10T12:30:00+09:002009-09-10T03:37:54Z2009-09-10T03:30:00Z 今年の道マラ後は、どーもノリません。サーモン駅伝、札幌マラソン、北海道ロードレース、苫小牧フルマラソン挑戦会と予定は続くのだけどダメですね、朝起きれません。寝不足気味で疲れも抜けきっていないのかもしれない、きっとそう、多分まちがいないよ、あの道マ...UGたわいのないことサーモン駅伝、札幌マラソン、北海道ロードレース、苫小牧フルマラソン挑戦会と予定は続くのだけどダメですね、朝起きれません。
寝不足気味で疲れも抜けきっていないのかもしれない、きっとそう、多分まちがいないよ、あの道マラの状態から言うと。。。。。
と、自分に言い聞かせて再出発です。
まずは、駅伝、8km!
]]>北海道マラソンhttp://fun-runner.jugem.jp/?eid=5602009-08-31T23:15:00+09:002009-08-31T14:19:47Z2009-08-31T14:15:00Z いやーーー、何とか完走しました。3時間52分15秒ぐらい夏とは思えない絶好の気象条件だったけど、コンディションは最悪だったようで。。。。苦笑やっぱり道マラ恐るべしだなぁ、自分にとっての鬼門だね、鬼門。両脚のいろんなところが筋肉痛です、こんなのも久しぶ...UGランニング夏とは思えない絶好の気象条件だったけど、コンディションは最悪だったようで。。。。苦笑
やっぱり道マラ恐るべしだなぁ、自分にとっての鬼門だね、鬼門。
両脚のいろんなところが筋肉痛です、こんなのも久しぶりだわ、はは。
また次頑張るか、次。
え、えーっとー、次はー、、、サーモン駅伝9/23です。8kmかぁちょっと長い。
]]>もろもろhttp://fun-runner.jugem.jp/?eid=5592009-07-21T20:11:00+09:002009-07-21T11:19:55Z2009-07-21T11:11:00Z最近は雨や寒い日が多くてとても7月とは思えません。そんな中でもみなさん走ってますねぇ。。とても私には真似できません。雨=お休み という図式が自分の中で出来上がっていますからね、はは。途中で降ってきたときは仕方ないですけれども。ここもかなりサボっていますの...UGたわいのないこと
まず大きな出来事としては、、、、なんとを買っちゃいました。
特段ほしい車があったわけではなくて、TVなどで良く見る補助金が出るからというのが本音
単身生活していた頃は通勤に使っていた車も今年の8月で丸13年を迎えちょうど車検の季節。
それこそ25万円補助対象なんです。
ディーラーの営業マンからは、「出ますよー」「国会通りましたよー」と誘われ続けて。。。。。。
だったらちょっと見に行くかなぁと調査に乗り出してあとは、トントン拍子ってやつですね。
若干くたびれた感じの車でしたがまだまだ乗れそうだと思っていました。しかし25万円には勝てなかった(笑)
決めた車種が減税の対象外だったため自動車税などの税金は通常でしたが補助金の影響は大きいです。今流行のハイブリッドカーにすると減税100%だったりしますが納車待ちがひどく今から注文だと今年度中も危ないぐらいだそうです。(5月頃の話で4,5ヶ月待ちでしたが。。。)
この補助金、色々制約というか条件や手続きも大変ですが来年度以降の納車だと出ないらしいです。25万円出ないんならちょっとねぇ、、、というかせっかくなんだからねぇ。。。
今回は現有車は廃車が条件なので下取り価格はありません、とにかくナンバーを外され登録されることはないらしいです。スクラップ?されるのかと思うけどちょっと寂しい気もしますよ愛着あるし。
なので納車の前日には今までのお礼じゃないけどきれいに洗車してあげました。
そしてもう使わないスタッドレスやら不要な車関係の品を積み込んでお疲れ様でしたー、です(笑)
車は先週の日曜日に既に納車は済んでいて今は車関係の記事、広告から目が離せません。。。
13年ぶりの新車はいいですねぇ、あの匂いが何ともいえなく好きです。
また装備の充実振りにも驚きです、まあ当たり前と言えば当たり前ですが。
まだ遠出はしていませんが子供の夏休み中に1泊旅行の予定を立てていますので楽しみです。
それからー、狩りに余市へ行きましたね、7月4日に。若干、熟し度が低く甘さがイマイチでしたがほとんど終わりかけのイチゴがすごーく甘くてそちらを一生懸命たべました(爆)
でも脚立とか使うの大変だなぁと思っていたけど、どーしてどーして立ったままで取れます、子供でもOK。いやー、品種改良ですかね、こういうのは。なかなか良かったので来年も行きたいです。
あと忘れちゃあいけないのがラン
7/5にきたひろしまエルフィンロードのハーフに参加しました。第2回から連続出場している大会で当初9月開催でしたが今は7月の1週目の日曜日開催、毎年暑い大会です。
今年も去年ほどじゃないけどかなり暑かったー、ランパンランシャツがべっしょりで体にまとわりついてひどかったです、すごい発汗量だわ。
記録もまあ頑張って1時間33分台。あの暑さから言えばまあまあでしたね、ラスト4kmからはビルドアップ気味に何人か抜いたし。
そうそう、mizunoショップでシューズもゲットしました。
セパレートタイプの軽いレースシューズ(イダテンとか)がほしかったけどサイズがなかったので、
ウェーブライダー11にしました。今のGT-NY2120もかなり磨り減ってきたから来年用ですかね。
値段もなんと6000円!定価の半額ですか、これは。
最近はシューズも高くなってきてるしお得感ばっちりだね。ウェーブLSDも4000円台だったり、そのほかにもかなり種類ありましたがやっぱりここは見逃せないね。
それとランでいえばその前の週に会社関連の駅伝大会があり、今年も準優勝できました。まあ走友会の選抜メンバーだからそれなりに速いんだけど優勝できるまでの速さはないと言う感じ。
だって相手は若いチームだし毎年タイムが話されていきますからねぇ。。。。(悲)それと今年の商品はかに缶詰としゃけのセット、まぁ使えますね。
と、取り留めない話になっちゃったけどちょこっと残しておきますよ記事として。
]]>1ヶ月ぶりですhttp://fun-runner.jugem.jp/?eid=5582009-06-29T19:16:00+09:002009-06-29T10:22:21Z2009-06-29T10:16:00Z もう閉鎖したかのような更新のなさでした。。。6月もそれなりに忙しくてここの更新というか閲覧すらしていない状況でしたから27日の土曜日に会社関連の駅伝大会がモエレ沼公園で開催されました。風がなくよかったけど暑すぎましたねぇ、、天気が良かったからしか...UGランニング更新のなさでした。。。
6月もそれなりに忙しくてここの更新というか閲覧すらしていない状況でしたから
27日の土曜日に会社関連の駅伝大会がモエレ沼公園で開催されました。
風がなくよかったけど暑すぎましたねぇ、、天気が良かったからしかたないけど贅沢な悩みだ。
例年のごとく走友会の選抜チームで優勝狙い!!なんだけど始めから無理とわかっていたようなもので。。。
ここ数年のライバルチームの若さと記録の伸びから言って我がオヤージチームは齢を取るごとに記録も落ちていきーの、です。
結果的にも去年よりタイム差の開いた2位という定位置に終わりました。(カッコよく言えば準優勝ってやつですが。。)個人的には去年よりまともなタイムでしたが、練習の時とさほど変わらないタイムのがっかり。。6月は朝連で短い距離ばかり走っていたけど限界って感じでしょうかね。
来年こそはなんとか大台を切って満足できる記録を残したいです。ってことで来年は4月からスタートですか、練習は。あくまで予定だけどね、よてい。
それと今週の日曜っていうか7/5(日)はきたひろしまエルフィンロードのハーフに参加します。なんだかんだ言ってこの大会毎年出ています、あまり好きなコースじゃないけど家から割りと近いし車でいけるし、お買い得ラングッズが豊富だし(笑)大会より掘り出し物さがしに行くようなものだね
5日って札幌国際ハーフやピンネシリもあるのかな?参加者少なかったりして。。。いつも札幌国際の前の週開催で高速ランナーがこぞって10kmに調整レースとして参加してたのがいなくなるってことは10kmが狙い目立ったりしてね。でも今年もハーフだし今はタイムを狙えるほどの力はないから関係ないね、まじで。
]]>洞爺湖マラソン その1http://fun-runner.jugem.jp/?eid=5572009-05-27T17:07:00+09:002009-05-27T08:08:23Z2009-05-27T08:07:00Z 私もちょっと備忘録を兼ねた完走記&反省を残したいと思います。と、その前に手元のラップを再度アップ 5km:24分05秒10km:23分03秒15km:23分54秒20km:24分00秒25km:24分33秒30km:24分19秒35km:26分08秒40km:26分45秒42km:11分24秒の 3時間28分16秒 で...UGランニングと、その前に手元のラップを再度アップ
5km:24分05秒
10km:23分03秒
15km:23分54秒
20km:24分00秒
25km:24分33秒
30km:24分19秒
35km:26分08秒
40km:26分45秒
42km:11分24秒
の 3時間28分16秒 でした。
最初の10kmまでは、脚がすごく軽くて「なんだかいけそーな気がするー♪」(吟じて)と思ったのもつかの間、その後の15kmまで逆になんとなくペースダウン。ここでかなりのランナーに抜かれましたね。50秒ほどラップも落ちているけどまあまあのペースだったんだよね、周りが速かったんだわ。
その後20〜30kmまでは淡々と我慢の予定が28km過ぎで何となく頑張っちゃいましたね。
ちょうど知り合いのランナーさんとちょっとおしゃべりしてからなんだけど、結局ここの頑張りで左ふくらはぎの痙攣兆候がでてきましたかね。攣る前にと、34km地点で立ち止まってストレッチ。ここでもお知り合いのランナーさんたちに声をかけてもらいながら抜かされました。。
走り始めたけどやはりふくらはぎが気になり集中できません。
とうとう、、35kmの給水地点で伝家の宝刀「芍薬甘草湯」を飲みました。
レース中は初!まあ効いたかどうかはあまりわからないけどギリの状態で最後まで走りきれましたので効果ありかも。
朝にも1包飲んだんだけどね。。。。
]]>洞爺湖マラソンhttp://fun-runner.jugem.jp/?eid=5562009-05-25T13:25:00+09:002009-05-25T04:32:50Z2009-05-25T04:25:00Z1日遅れの報告です。手元に時計がないのでうろ覚えのラップですが、 5km:24分ぐらい10km:23分ぐらい15km:24分ぐらい20km〜30kmまで:24分台30km〜40kmまで:26分台最後:11分半ぐらいの 3時間28分16秒 ぐらいかな?やっぱり最後の10kmっていうか7kmが辛かったー。...UGランニング手元に時計がないのでうろ覚えのラップですが、
5km:24分ぐらい
10km:23分ぐらい
15km:24分ぐらい
20km〜30kmまで:24分台
30km〜40kmまで:26分台
最後:11分半ぐらい
の 3時間28分16秒 ぐらいかな?
やっぱり最後の10kmっていうか7kmが辛かったー。34kmで立ち止まってのストレッチもしたしね。
悪い予想の痙攣も一歩手前で、後半はやはり脚がもちませんでした。
ここ最近は走ったら必ず攣りますね、まずいです。色々対策してるんだけどなぁ、練り直しですね。
ただ今回は準備不足の割りにまあまあのタイムだったと思います、脚は持たなかったけど。。。
レース中の捕食も今回は成功した感じ、20kmと30kmのPowerbarとでガス欠はありませんでした。
あと思いつきで色々書くと10km過ぎてからなーんか脚と体が重く感じてずるずるとラップが落ちていったような感じだったし、大○が不調でおなか張ってたりで。。。当日の朝移動ではやはり便意をもよおさないというかうまくいきませんねぇ。
来年こそ余裕をもってきれいな景色を見ながらの笑顔ランしてみたいです、、、が多分無理!ははは。あっそれとはじめての札幌からの移動だったけどやっぱり早朝なのに車が多くてビックリですね、予定より時間かかったし。
まだあった、今回は初めて入ってきましたが、気持ちよかったですねやっぱり。これは来年以降も継続だわ。
]]>あっという間にhttp://fun-runner.jugem.jp/?eid=5552009-05-21T19:56:00+09:002009-05-21T10:58:48Z2009-05-21T10:56:00Z 今週の日曜日は洞爺湖マラソンです。今回はモチベーションの低さ、体調の状態、練習量、どれを取ってもイマイチ、、というかイマサンぐらい。しかも仕事のストレスも溜まる一方だし。いっそのことD.N.Sという気持ちもないではないですが、それはちょっと避けたいと...UGたわいのないこと今回はモチベーションの低さ、体調の状態、練習量、どれを取ってもイマイチ、、というかイマサンぐらい。しかも仕事のストレスも溜まる一方だし。
いっそのことD.N.Sという気持ちもないではないですが、それはちょっと避けたいところです、お金もったいないし(笑)
本当に、完走する自信がないですねぇ今回は。なので入りのペースはゆっくり目でいくつもりです。今のところ曇りで最高16℃でしたか、まあまあのコンディションかな?
でも前日のの予報が伸びると当日はまたしても、ということも十分に考えられます。
そーなると、ますます気持ち的にダメかなぁ。。。。
始まる前からチョー弱気でスイマセーン。
]]>お花見http://fun-runner.jugem.jp/?eid=5542009-05-15T15:54:00+09:002009-05-15T07:01:14Z2009-05-15T06:54:00Z今日はお花見と称した飲み会があります。まぁこの時期特有の行事というかただ酒を飲む口実みたいなものですが。。。。お花見と言えば桜(当たり前か)通勤ルートにきれいに咲いている桜があります。道庁の中庭?を通っているんだけれどここの桜が満開です、しかもまだ散り...UGたわいのないこと
まぁこの時期特有の行事というかただ酒を飲む口実みたいなものですが。。。。お花見と言えば桜(当たり前か)通勤ルートにきれいに咲いている桜があります。道庁の中庭?を通っているんだけれどここの桜が満開です、しかもまだ散りそうにないし。かなり写真を撮っている方も多くなかなか見ごたえがあります。本とはこの木の下でやればいいんだろうけどね。
一昨日の胃カメラの検査結果は異常なしでした。
絶対に胃腸炎にはなっているだろうと思っていたけどきれいなものらしいです。じゃああのムカつきはなんだったんだろう?やっぱり5月病だったりして、、、ははは。
とにかく健康体ということなので一安心、それでなきゃ花見も洞爺湖もやばかったろうからね。
十二指腸潰瘍の治った跡があるとまた言われました。3年前も同じこと言われたので、ああそうですか。程度で聞き流したけど一度ピロリ菌検査したら?とも言われました。こういう人の70%ぐらいで見つかるそうです。
見つかっても1週間の薬の内服で良いそうなので早々に病院に行こうと思っています。
]]>人間ドックhttp://fun-runner.jugem.jp/?eid=5532009-05-12T23:58:00+09:002009-05-12T15:11:47Z2009-05-12T14:58:00Z 今年は早めの受診となりました。っていうか、ここの更新がすげー久しぶりで我ながら新鮮味があったりなんかして、、(苦笑)4月は慣れない仕事で残業続きだったけど、無理しつつ朝ラン実施してました。29日はみどりさわやかハーフまで出場しちゃったし、それなりと...UGひとりごと
っていうか、ここの更新がすげー久しぶりで我ながら新鮮味があったりなんかして、、(苦笑)
4月は慣れない仕事で残業続きだったけど、無理しつつ朝ラン実施してました。
29日はみどりさわやかハーフまで出場しちゃったし、それなりというよりかなり体を酷使していたのかもしれません。
だって5/7から3日間は胃のむかつきが半端ねぇ(トータル風で)感じで、下痢もするわで体調最悪。。。
連休明けだったから、5月病だとかストレスだとか言われ少々落ち込みました。
自分では感じていない何かの影響もあったのかもしれないけど確かに体は疲れていたんだと思うね。5/6のロング走3時間半で行っちゃったのかも、、ははは。
昨日辺りから胃の具合も良くなってきていて今日のドックだったんだけど、1日目のメニューはほぼ問題なし。
γ-GPTだかが相変わらずちょいと高めだけどその他はOK。
ヘモグロビンもほんのちょっと規格外だったけど大丈夫らしいし。
あとは明日の胃カメラでの結果しだいかな?
胃潰瘍?胃腸炎?と思っていたけどどーなるかな?
でもイマイチ洞爺湖マラソンへのモチベーションが上がらないなぁ。。。
今年は完走もやばそうだな、マジで。
]]>近況http://fun-runner.jugem.jp/?eid=5522009-04-22T23:13:00+09:002009-04-22T14:19:55Z2009-04-22T14:13:00Z 仕事も忙しいなりに慣れつつあり何とか頑張っておりますが、帰宅後にPCに向かうまでの余裕があまりなく今日にいたっております。。と、言い訳はさておきまして、とりあえず朝ランはなんとか続けています。遅い帰宅の次の日の朝走ると、その日は眠くなってひじょーに...UGひとりごと
と、言い訳はさておきまして、とりあえず朝ランはなんとか続けています。
遅い帰宅の次の日の朝走ると、その日は眠くなってひじょーに厳しい感じですがね(苦笑)
4月29日のみどりさわやかのハーフに申し込んだので今年は6年走っていて初めて4月デビューします。練習状況がこんな感じなのでタイムは無理と判断したので洞爺湖マラソンに繋がる練習にしたいと思います。
できればだけど、4分40秒ペースぐらいで行けて余裕があれば後半ペースアップするのが目標。
でもこのペースでも今なら厳しそうだなぁ、、、全然スピード練習してないし。
とにかく今期初レースなので楽しく走れればOKです、あと天気も良ければね。
それと週末は家族温泉旅行に行きます。
単身生活終了記念旅行って感じでしょうか?
行き先は子供の希望で洞爺サンパレス!
同じ日にJogNote仲間の洞爺合宿が入っていましたね、確か。
みなさん頑張って洞爺湖1周してください、天気悪そうだけどね。。。
]]>ようやく。。。。http://fun-runner.jugem.jp/?eid=5512009-04-13T15:51:00+09:002009-04-13T06:53:44Z2009-04-13T06:51:00Z 9日に自宅のネット環境が整いまして週末にPC周りをセッティングしました。函館のときのように「こっそり。。。」はできなくなってしまったのでこんなにご無沙汰しちゃいました。と、言いながらできちゃう仕組みを見つけたりなんかして、、、はは。慣れない仕事に残業...UGひとりごと函館のときのように「こっそり。。。」はできなくなってしまったのでこんなにご無沙汰しちゃいました。
と、言いながらできちゃう仕組みを見つけたりなんかして、、、はは。
慣れない仕事に残業続きでかなーりストレスが溜まっていますね。
ランはそれなりに頑張っていましたが月曜日の足の重いことと言ったら。。。。
サラリーマンの宿命は大げさだけど何とか乗り切らないとね。
GW前に一つのヤマがきますのでとりあえずそこをクリアしたいところ。
その後は8月ぐらいかな?北海道マラソンはヤバそうですねぇ、とりあえず申し込んでキャンセルを考えてたけど8000円は大きいので申し込み自体迷っています。
この間の土曜日は家族で外食。
お酒もいただきとーっても楽しかったっす。
その勢いで4/29の緑さわやかにも出れそうな感じです、申し込めばですけど。
あっそういえば今年のレースシューズをゲットしましたーー。
今回はクッション重視で昔から気になっていたゲルフェザーGSにしました。
まだ箱に入ったままですが、GWにはデビューさせて洞爺湖はこれで行く予定です。
これぐらいの楽しみはないとね、、、へへ。
それとASICSストアの札幌支店(?)が南3西5にオープンしたようですね。
銀座のと同じ感じかな?
時間があったら覗いてみようかと思ってますが。
]]>明日引越しhttp://fun-runner.jugem.jp/?eid=5502009-03-29T17:21:00+09:002009-03-29T08:42:35Z2009-03-29T08:21:00Z明日の午前中に荷物を搬出して札幌へ移動します。通常は4/1に新しい職場へ行くものだけど、今回は31日に札幌の職場に顔を出さないといけないのでね。風呂とトイレの掃除も終わったし、片付けも80%ぐらい完了。午後からは最後の銭湯に行って晩餐して終了だ!(爆)荷物を...UGひとりごと通常は4/1に新しい職場へ行くものだけど、今回は31日に札幌の職場に顔を出さないといけないのでね。風呂とトイレの掃除も終わったし、片付けも80%ぐらい完了。
午後からは最後の銭湯に行って晩餐して終了だ!(爆)
荷物を出してから部屋の掃除しなきゃならないからまだまだやることはありますね。
昨日は函館のラストラン!ということで地図をみながらで言うと反時計回りに1周しました。(ややこしい表現?)五稜郭公園も周ったし、R228方面や函館駅、十字街、漁火通り(定番すっなぁ)湯の川で戻りです。そして函館に赴任した頃いつも走っていたご近所のぐるぐるランコースで走り納め。札幌の自宅周辺より函館の方が走るコースには事欠かないし好きなのでとても残念なのです、ランに関しては。やはり自宅が一番というか家族一緒がいいですものね
あっ、でも風が強くて走る向きによってかなり辛かったです、最後は脚にもきちゃったし。30kmちょっとだったけどあのバテ具合からいってスタミナ不足は否めません、ヤバヤバです。今年の洞爺湖は期待できそうにないねぇ、、、
函館はおいしい食べ物も多くて色々探しちゃうんだけど、こういうのって地元の人よりうるさい感じがありますよね。でもってこの3年間で良く探索したのはパン屋さん。
なんたってパン星人だからね、、ははは。
かなり回りましたが機会なくいけなかったお店2件を記念にとはしごしちゃいました。
1件目 BRAN
金・土の11時からしかやっていないベーグルが有名なお店。
地元のブロガーの情報からわかったんだけど、金曜日はまず無理だし土曜日もだいたい走ってるから行けません。最後という事でランは午後からにして11時10分前に到着。
な、なんともうやっているではないか!ということで以下の4点をゲット!
ベーグルドッグというホットドッグのベークル版ですかね、これがやたらと評判よかったのでこれを食べてみたかったのです。
だけど一人でこんなに買っていつ食うんだ!ってな量ですね。。。
個人のお宅のあの窓越しに見える商品を注文し、右側の小窓で料金を払います。
かわってるでしょ?でも行列できてて人気商品はすぐなくなるそうです。
おしゃれな紙袋に入れてくれます。
左手前ベーグルドッグ、右上ゴマスコーン(好きだよなぁごま、ははは)
2件目は宝来町のpain屋(パン屋と読むそうです)
七飯に有名なこなひき小屋というお店がありそこと同じオーナーらしいお店です。
七飯のお店にも一度行った事がありますがかなり前だしやっぱり遠いからなかなか行けませんね。ってランだと行ってるけど(笑)
あさりのコロッケを挟んだパンとバターロールが狙いでしたが後者はありませんでした。
まあでもとりあえず行けて良かったぁって感じ。
かんばん
お店はこんな感じ、おしゃれなつくりだよ
手前右側があさりのコロッケを挟んだパンでやんす
何だか最後になってランネタではなくグルメねたになってしやいやした
]]>今週で終わり?http://fun-runner.jugem.jp/?eid=5492009-03-23T13:42:00+09:002009-03-23T04:45:43Z2009-03-23T04:42:00Z先週は札幌の事務所で4月からの業務の打ち合わせみたいなものに参加してきました。っていうことは異動は間違いなし!ってことですな。できるだけ早く移動してくれ!何てこと言われたので今週末には引越しかもしれません。4,5月に一つの山場を向かえ、その後は8、9月...UGひとりごと4,5月に一つの山場を向かえ、その後は8、9月頃かな?ちょうど夏休みか?道マラは大丈夫か?など疑問は尽きないけど月日が解決するでしょう。。。
仕事帰りに居酒屋に寄ったりなんかもして久しぶりにサラリーマンっぽい1日も過ごしました。
今、単身寮の大掛かりな給湯器とストーブの改修工事が行われていて、先週札幌に移動する前にちょっとかたづけしましたがなーんか複雑、、、っていうか、もう出ちゃうのになぁ、、、なーんて昨日帰宅後に見た真新しい機械をみながら感じました。。。
それから、先週に親しい先輩から急な電話。
なんと函館に異動らしいのです。単身赴任になりそうなので今の寮のことを色々と話ました。
1年でもだぶっていたらそれこそ独身時代さながらの飲みもできたのに、、、なーんて思いましたが逆にこの齢になると入れ違いの方がいいのかもしれないですねぇ。。。
捨てようと思っていたカーテンはもらってくれるそうです、はは。
]]>昨日は。。。+ 急遽!!http://fun-runner.jugem.jp/?eid=5482009-03-16T22:34:00+09:002009-03-16T13:49:24Z2009-03-16T13:34:00Z昨日のランはLSDより少し速いペースでのロング走でした。どのルートを走るか悩んだけど、とりあえず函館空港を経由するコースに決定!なぜかというと、花畑牧場の生キャラメルが容易にゲットできると小耳にはさんだからです。札幌で買おうとしたら発売前の時間に行って行...UGランニングどのルートを走るか悩んだけど、とりあえず函館空港を経由するコースに決定!
なぜかというと、花畑牧場の生キャラメルが容易にゲットできると小耳にはさんだからです。
札幌で買おうとしたら発売前の時間に行って行列に並ばないといけないし、そこまでして買う気にはならなくて、まだウチの家族では誰も試していないからです。
先に寄るか帰り際に寄るか。。。。最初だと荷物になるし、帰りだと可能性ゼロかもしれんし。。。
ということでやはり最初にしました。
着いてみてなければないでそのままラン、あったらラッキー!で購入計画です。持って走るかどうかはそのとき決めよう です。
ということで10時頃出発し空港には10時40分ぐらいに到着。
2Fへ上がってみると、、、売店前に2,30人が並んでいます。ははあーん、どう考えても生キャラメルだな、と直感。
やっぱりダンボールに入ったまま売ってましたーー、一人7個まで(7個ってどういう基準なのか。。。)
5分ほど並んで自分の番、なんと4種類ありましたー。(知らんかった。。。)
プレーン、ホワイト、チョコ、いちご。値段は書いていません、所持金は2000円。
4つは持てないし確か結構高かったはず、2個ぐらいしか買えないかなぁ、、、と思いながらプレーンとチョコにしました。
お会計で「1700円です。」 「わーお、ギリギリやん2個で良かった、良かった。。。」
こんなに小さいのに1箱850円か、、、儲かりまんなぁ。。。ははは。
空港を後にさてどーしたもんか、?ポッケにいれたまま走る。?一旦寮に戻る。
どちらかだけど外ランだから?も可能かと思いましたがやはり?にしまして来た道を戻りました。
箱の直径が爪楊枝ぐらいでしょ、ね、小さいしょ
その後再出発。
漁火通り、谷地頭、ドック、ともえ大橋(すげー強風!)、北大、五稜郭駅、経由の戻り。
まだ走れる脚でしたが、右足の小指がすれて痛くなりこれぐらいで簡便してもらいました(苦笑)
時刻も14時ぐらいだしねぇ。。。。
JogNoteで距離測定すると、合計で約37km。
あと3kmだったかぁ40kmまで、40km行っておきたかったなぁ。。。けどまあいいかだね
んでもって5時半頃から恒例の銭湯へ!
気持ちよくいつも通りにサウナも入って上がったのですがなんとノボせてしまいました。。。。
汗がひかないし、頭がクラクラするし、気分悪くて、、、初めての体験でした。
ここで倒れたら救急車呼ばれるなぁ、カッチョワリーなぁと必死に頑張りました。
着替えて休憩できる小上がりでしばらく座って10分ほどで回復しましたがよかったよーーマジで。
いやーこれからは気をつけなきゃね、ノボせるまで長風呂しない、ですね。
話は変わりますが、急遽、明日から札幌出張になりました。19日まで。その後の3連休は自宅ですから函館に戻るのは来週です。
それから、、、、4月の異動で札幌戻りがほぼ確定しました、今回の出張もちょっと関係あるようですが。
3年経ったからねぇ、、、、何か感慨深いというか離れるとなると寂しい感じもしますねぇ。
アレもやっておけば良かった、あそこにも行っておけば良かった、、、などなどね。
辞令が出ないと逆転劇!というのもあるから引越しの手続き手配などはまだできませんけど。
]]>