My Running Diary !
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走るなら記録更新!…を目指してます<br />
ja
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=562
練習会
久々の書き込みです。10/31にクラブの練習会&納会(ちょっと早いけど。。)がありました。11時に豊平川河川敷を上流へ向かいスタート。真駒内公園を1周して戻るコースでしたが、以外に寒くなく風もほどほどでいいコンディションでした。レー...
10/31にクラブの練習会&納会(ちょっと早いけど。。)がありました。
11時に豊平川河川敷を上流へ向かいスタート。
真駒内公園を1周して戻るコースでしたが、以外に寒くなく風もほどほどでいいコンディションでした。レー...続きを読む >>
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ランニング
2009-11-02T10:18:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=561
だらけ気味
今年の道マラ後は、どーもノリません。サーモン駅伝、札幌マラソン、北海道ロードレース、苫小牧フルマラソン挑戦会と予定は続くのだけどダメですね、朝起きれません。寝不足気味で疲れも抜けきっていないのかもしれない、きっとそう、多分まちがいな...
サーモン駅伝、札幌マラソン、北海道ロードレース、苫小牧フルマラソン挑戦会と予定は続くのだけどダメですね、朝起きれません。
寝不足気味で疲れも抜けきっていないのかもしれない、きっとそう、多分まちがいな...
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たわいのないこと
2009-09-10T12:30:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=560
北海道マラソン
いやーーー、何とか完走しました。3時間52分15秒ぐらい夏とは思えない絶好の気象条件だったけど、コンディションは最悪だったようで。。。。苦笑やっぱり道マラ恐るべしだなぁ、自分にとっての鬼門だね、鬼門。両脚のいろんなところが筋肉痛です、...
夏とは思えない絶好の気象条件だったけど、コンディションは最悪だったようで。。。。苦笑
やっぱり道マラ恐るべしだなぁ、自分にとっての鬼門だね、鬼門。
両脚のいろんなところが筋肉痛です、...
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ランニング
2009-08-31T23:15:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=559
もろもろ
最近は雨や寒い日が多くてとても7月とは思えません。そんな中でもみなさん走ってますねぇ。。とても私には真似できません。雨=お休み という図式が自分の中で出来上がっていますからね、はは。途中で降ってきたときは仕方ないですけれども。ここもかなりサボってい...
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たわいのないこと
2009-07-21T20:11:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=558
1ヶ月ぶりです
もう閉鎖したかのような更新のなさでした。。。6月もそれなりに忙しくてここの更新というか閲覧すらしていない状況でしたから27日の土曜日に
更新のなさでした。。。
6月もそれなりに忙しくてここの更新というか閲覧すらしていない状況でしたから
27日の土曜日に続きを読む >>
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ランニング
2009-06-29T19:16:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=557
洞爺湖マラソン その1
私もちょっと備忘録を兼ねた完走記&反省を残したいと思います。と、その前に手元のラップを再度アップ 5km:24分05秒10km:23分03秒15km:23分54秒20km:24分00秒25km:24分33秒30km:24分19秒35km:26分08秒40...
と、その前に手元のラップを再度アップ
5km:24分05秒
10km:23分03秒
15km:23分54秒
20km:24分00秒
25km:24分33秒
30km:24分19秒
35km:26分08秒
40...続きを読む >>
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ランニング
2009-05-27T17:07:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=556
洞爺湖マラソン
1日遅れの報告です。手元に時計がないのでうろ覚えのラップですが、 5km:24分ぐらい10km:23分ぐらい15km:24分ぐらい20km〜30kmまで:24分台30km〜40kmまで:26分台最後:11分半ぐらいの
手元に時計がないのでうろ覚えのラップですが、
5km:24分ぐらい
10km:23分ぐらい
15km:24分ぐらい
20km〜30kmまで:24分台
30km〜40kmまで:26分台
最後:11分半ぐらい
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ランニング
2009-05-25T13:25:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=555
あっという間に
今週の日曜日は洞爺湖マラソンです。今回はモチベーションの低さ、体調の状態、練習量、どれを取ってもイマイチ、、というかイマサンぐらい。しかも仕事のストレスも溜まる一方だし。いっそのことD...
今回はモチベーションの低さ、体調の状態、練習量、どれを取ってもイマイチ、、というかイマサンぐらい。しかも仕事のストレスも溜まる一方だし。
いっそのことD...続きを読む >>
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たわいのないこと
2009-05-21T19:56:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=554
お花見
今日はお花見と称した飲み会があります。まぁこの時期特有の行事というかただ酒を飲む口実みたいなものですが。。。。お花見と言えば桜(当たり前か)通勤ルートにきれいに咲いている桜があります。道庁の中庭...
まぁこの時期特有の行事というかただ酒を飲む口実みたいなものですが。。。。お花見と言えば桜(当たり前か)通勤ルートにきれいに咲いている桜があります。道庁の中庭...続きを読む >>
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たわいのないこと
2009-05-15T15:54:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=553
人間ドック
今年は早めの受診となりました。っていうか、ここの更新がすげー久しぶりで我ながら新鮮味があったりなんかして、、(苦笑)4月は慣れない仕事で残業続きだったけど、無理しつつ朝ラン実施してま...
っていうか、ここの更新がすげー久しぶりで我ながら新鮮味があったりなんかして、、(苦笑)
4月は慣れない仕事で残業続きだったけど、無理しつつ朝ラン実施してま...続きを読む >>
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ひとりごと
2009-05-12T23:58:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=552
近況
仕事も忙しいなりに慣れつつあり何とか頑張っておりますが、帰宅後にPCに向かうまでの余裕があまりなく今日にいたっております。。と、言い訳はさておきまして、とりあえず朝ランはなんとか続けて...
と、言い訳はさておきまして、とりあえず朝ランはなんとか続けて...続きを読む >>
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ひとりごと
2009-04-22T23:13:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=551
ようやく。。。。
9日に自宅のネット環境が整いまして週末にPC周りをセッティングしました。函館のときのように「こっそり。。。」はできなくなってしまったのでこんなにご無沙汰しちゃいました。と、言いながらできちゃう仕組みを見つけたりなんかして、、、はは。
函館のときのように「こっそり。。。」はできなくなってしまったのでこんなにご無沙汰しちゃいました。
と、言いながらできちゃう仕組みを見つけたりなんかして、、、はは。続きを読む >>
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ひとりごと
2009-04-13T15:51:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=550
明日引越し
明日の午前中に荷物を搬出して札幌へ移動します。通常は4/1に新しい職場へ行くものだけど、今回は31日に札幌の職場に顔を出さないといけないのでね。風呂とトイレの掃除も終わったし、片付けも80%ぐらい完了。午後からは最後の銭湯
通常は4/1に新しい職場へ行くものだけど、今回は31日に札幌の職場に顔を出さないといけないのでね。風呂とトイレの掃除も終わったし、片付けも80%ぐらい完了。
午後からは最後の銭湯続きを読む >>
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ひとりごと
2009-03-29T17:21:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=549
今週で終わり?
先週は札幌の事務所で4月からの業務の打ち合わせみたいなものに参加してきました。っていうことは異動は間違いなし!ってことですな。できるだけ早く移動してくれ!何てこと言われたので今週末には引越しかもしれません。4,5月に一つの山場を向かえ、その後は...
4,5月に一つの山場を向かえ、その後は...
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ひとりごと
2009-03-23T13:42:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=548
昨日は。。。+ 急遽!!
昨日のランはLSDより少し速いペースでのロング走でした。どのルートを走るか悩んだけど、とりあえず函館空港を経由するコースに決定!なぜかというと、
どのルートを走るか悩んだけど、とりあえず函館空港を経由するコースに決定!
なぜかというと、続きを読む >>
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ランニング
2009-03-16T22:34:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=547
眠い。。。
昨日の仕事が終わったのは、日付が変わってからでした。ちょっとしたトラブル発生でなんとか帰れる目処がついたのが12時少し前システムの切り替えというのは、次の日の業務に影響があるので何とか...
ちょっとしたトラブル発生でなんとか帰れる目処がついたのが12時少し前
システムの切り替えというのは、次の日の業務に影響があるので何とか...続きを読む >>
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ひとりごと
2009-03-11T13:28:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=546
追い込み
ランではなく仕事が、です。。。今週末で一区切り、日と踏ん張りでしょうか。週末は帰省していましたがやはり札幌はまだ積雪状態でしたね。函館はすっかり雪もなく春っぽい感じです。あっそういえばこの時期に型落ちのシューズを探しに...
ランではなく仕事が、です。。。
今週末で一区切り、日と踏ん張りでしょうか。
週末は帰省していましたがやはり札幌はまだ積雪状態でしたね。
函館はすっかり雪もなく春っぽい感じです。
あっそういえばこの時期に型落ちのシューズを探しに...続きを読む >>
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ひとりごと
2009-03-10T18:39:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=545
今日は帰省
本日の最終JRにて帰りますが、荒れ模様の天気なようです。金曜の夜〜土曜にかけて、とありましたので明日の朝ランはだめか?毎回ではないけど帰省のときにお土産を買いますがいつもだいたい同じ
本日の最終JRにて帰りますが、荒れ模様の天気なようです。
金曜の夜〜土曜にかけて、とありましたので明日の朝ランはだめか?
毎回ではないけど帰省のときにお土産を買いますがいつもだいたい同じ続きを読む >>
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ひとりごと
2009-03-06T11:16:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=544
疲れ気味かな?
今週は長いです。。。日曜日から仕事で2日の月曜は午前様、3日も早朝からで帰宅後ラン。昨日の4日も朝と帰宅後ラン。今朝も朝ラン。。。ねむいです、って走るの止めればいいのにね、はは。
今週は長いです。。。
日曜日から仕事で2日の月曜は午前様、3日も早朝からで帰宅後ラン。
昨日の4日も朝と帰宅後ラン。今朝も朝ラン。。。
ねむいです、って走るの止めればいいのにね、はは。<...続きを読む >>
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ランニング
2009-03-05T12:20:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=543
エントリー完了
最近はマラソンブームらしくあちこちで走っている方を見かけます。もちろん大会も人気があるようで昨年は函館ハーフの申し込みが間に合いませんでした。ということで今年も「なーにー、やっちまったなぁ」状態にならな...
最近はマラソンブームらしくあちこちで走っている方を見かけます。
もちろん大会も人気があるようで昨年は函館ハーフの申し込みが間に合いませんでした。
ということで今年も「なーにー、やっちまったなぁ」状態にならな...続きを読む >>
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ランニング
2009-03-04T23:20:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=542
ホッと一息
今日でひとまず仕事も一段落です。1日が20時、昨日の2日が24時、今朝が7時から、、と時間的にハードな勤務でした。デスクワークのため体力的にキツイわけではないけれど加齢による回復力の低下を感じる今日この頃です(苦笑)
1日が20時、昨日の2日が24時、今朝が7時から、、と時間的にハードな勤務でした。
デスクワークのため体力的にキツイわけではないけれど加齢による回復力の低下を感じる今日この頃です(苦笑)続きを読む >>
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ひとりごと
2009-03-03T12:18:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=541
休日出勤日
仕事中ですがこっそり、、、昨日は2部構成でしたが37kmランができました。午前中は一人で初めてのコースにトライ。地図上で確認していたけど高低差まではわからなかった。。。。かなりのアップダウンにやられましたー。天気が良く...
仕事中ですがこっそり、、、
昨日は2部構成でしたが37kmランができました。
午前中は一人で初めてのコースにトライ。
地図上で確認していたけど高低差まではわからなかった。。。。
かなりのアップダウンにやられましたー。
天気が良く...続きを読む >>
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ランニング
2009-03-01T11:09:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=540
今週末
早いもので2月ももう終わり。(この書き出しってなんかパターンのような…)今週の仕事はそれほど忙しくはなく残業も昨日だけでしたが、来週からはちょっと厳しそう。とりあえず3/1(日)が出...
早いもので2月ももう終わり。(この書き出しってなんかパターンのような…)
今週の仕事はそれほど忙しくはなく残業も昨日だけでしたが、来週からはちょっと厳しそう。
とりあえず3/1(日)が出...続きを読む >>
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ひとりごと
2009-02-27T13:24:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=539
ツルツル路面
今朝が今までで1番ひどかったです。昨日より冷え込まない予報だったので、まずまずいい感じで走れると思って出発。寒さはやはりないけれど路面が最悪、、、雨が降っていたようです...
昨日より冷え込まない予報だったので、まずまずいい感じで走れると思って出発。
寒さはやはりないけれど路面が最悪、、、雨が降っていたようです...続きを読む >>
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ランニング
2009-02-25T10:40:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=538
東京出張
東京も約1年ぶりでした。場所は新橋でして言わずと知れたサラリーマンの街、飲食店もたくさんあります。普段はあまり贅沢しませんが出張で気が大きくなったのかランチを食べることに。。。
場所は新橋でして言わずと知れたサラリーマンの街、飲食店もたくさんあります。
普段はあまり贅沢しませんが出張で気が大きくなったのかランチを食べることに。。。続きを読む >>
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ひとりごと
2009-02-24T10:34:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=537
函館に戻りました
札幌での業務支援と東京出張ですっかりサボっていました。先週(2/16の週)は荒れた天気で欠航便がかなり出た千歳でしたが、運よく延泊にならずに帰宅できました。
先週(2/16の週)は荒れた天気で欠航便がかなり出た千歳でしたが、運よく延泊にならずに帰宅できました。続きを読む >>
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ひとりごと
2009-02-23T10:30:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=536
これまた急遽
今週の木、金と札幌での業務支援になりました。こちらの仕事も佳境に入り始めているもののあちらもそうなのか。。。いずれにせよ自宅から通えるのでまあ良しとします。来週も東京出張ありでしばらく函館を離れますねぇ、再来週かな?何...
今週の木、金と札幌での業務支援になりました。
こちらの仕事も佳境に入り始めているもののあちらもそうなのか。。。
いずれにせよ自宅から通えるのでまあ良しとします。
来週も東京出張ありでしばらく函館を離れますねぇ、再来週かな?
何...
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ひとりごと
2009-02-09T18:32:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=535
2月は初投稿。。。
すっかりご無沙汰してまして、2月一発目です(苦笑)今日は休日出勤、道南ランナーとの合同ランも残念ながら不参加です。昨日の夕方とは打って変わって晴れていますね、いいなぁ。。。悔しがってばかりいてもしょうがないところなので話題...
すっかりご無沙汰してまして、2月一発目です(苦笑)
今日は休日出勤、道南ランナーとの合同ランも残念ながら不参加です。
昨日の夕方とは打って変わって晴れていますね、いいなぁ。。。
悔しがってばかりいてもしょうがないところなので話題...続きを読む >>
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ランニング
2009-02-08T10:09:00+09:00
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早いもので。。。
1月が終わりますねぇ。明日は2週間ぶりの帰省で、2/2の月曜日に札幌の職場へ行く用事がありますので出社は3日の火曜からです。おや、節分ですね3日って。前倒しで家で鬼役かもしれないね。。。最近はここの職場にも工事の業者が入り始めて...
1月が終わりますねぇ。
明日は2週間ぶりの帰省で、2/2の月曜日に札幌の職場へ行く用事がありますので出社は3日の火曜からです。
おや、節分ですね3日って。前倒しで家で鬼役かもしれないね。。。
最近はここの職場にも工事の業者が入り始めて...続きを読む >>
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ひとりごと
2009-01-29T17:58:00+09:00
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http://fun-runner.jugem.jp/?eid=533
昨日一昨日の週末は
先週以前お世話になった会社の先輩の訃報が入り、葬儀に参列させていただきました。享年54歳ととても若く突然の事に私以上にご家族は悲しみにくれていることと思います。この方は私が新入社員として配属された職場の当時の主任さんで、大変お世話になり...
先週以前お世話になった会社の先輩の訃報が入り、葬儀に参列させていただきました。享年54歳ととても若く突然の事に私以上にご家族は悲しみにくれていることと思います。
この方は私が新入社員として配属された職場の当時の主任さんで、大変お世話になり...続きを読む >>
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ひとりごと
2009-01-26T11:17:00+09:00
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