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10月最終日、朝RUN!
今日は、わりとすっきりと起きることができて朝RUN行ってきました。
練習コースは色々設定していまして、朝、時間に余裕のある日は約9km、ギリギリの時は約6kmコースとしています。それぐらいがいいとこですかね。

その他、1km、2.2km、4km、5km、10km、12km、20kmと取り揃えています(^^;;
そのときの気分や時間等を考慮して適当に決めてますけどね、、、
1kmの公園周回コースは結構短距離のペース走でよく使っています。結構使えますが周回コースといっても歩道上なので犬の散歩している人や歩行者からは変な人と思われてたりして…
とりあえず、月間200km以上は確保しよう奮闘しています。

今日:9km 今月:235km 体重:55.0kg 体脂肪:14.7%

昨日のしゃぶしゃぶが影響してるなー、、、ちょい重 悲しい

| ランニング | 11:04 | comments(0) | trackbacks(0) | -
今日も雨、、、
今日も朝RUNできませんでした、雨のせいで。
でも昨日雨も止んだ夕方ユキムシと格闘しながら25km程ジョギングできました。(^O^)

今日は私の実家の方へ久々に遊びにいくので、多分RUNオフになると思います。来週の日曜日は苫小牧フルマラソン挑戦会に挑戦してきます。(笑)
最後まで足が持つかわかりませんが頑張るつもりです。

フルは3回目になるのですが、まだまだ自分の足はそれに耐えられるまで出来上がっていないと思っています。だから不安ですが、今シーズン最後のレースですし、来年につなげられる過程&結果が出せて自分なりに満足できれば良しだと思っています。

週末は鍋物とかが多く、酒も飲んじゃいますので体重増に要注意なんですよね。自宅での晩酌は週末以外しないので土日に集中させちゃってるのかな?

今日:0km  今月:226km 体脂肪:?  (今日からマネッコです。) 
| ランニング | 08:27 | comments(4) | trackbacks(0) | -
やっぱり雨
早起きして、ロング走しようとしましたが予報通りでした。雨
何かついてないなー、ランニングのブログはじめてから一度も走ってないっす。

profileで走歴2年と書きましたが、走り始めたいきさつなんぞをちょいとばかし書かせていただきヤス
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| ランニング | 07:12 | comments(3) | trackbacks(0) | -
ちょっと落ち込みぎみ…
今日は朝RUNしようとしましたが、見事にねぼうしました。悲しい

仕事も早く終わりそうだったので、久しぶりに帰宅後RUNを決行!のつもりでしたが、ケータイに落ち込んでしまう内容の連絡が… なのでRUN中止しちゃいました。

あしたこそ走らなきゃ、でも天気わるそー
| - | 22:31 | comments(0) | trackbacks(0) | -
ちょいねむ zzz
昨日は飲んでしまい、ちょっとボーっとしてます。
もちろん、朝RUNもなし。

でも今日は、この間参加した第26回北海道ロードレースの結果が某スポーツ新聞に載る日なので朝キオスクで早速購入。
Internetで順位も確認済みだけど、やっぱり新聞に自分の名前が出てるので買っちゃいますよね、(悪い記事じゃなければね)

なんたって、自己ベスト5分近く短縮したからうれしくてしょうがなくて、、、ま、自己満足の世界ですけどね(~o~)

そういえば、写真も公開されてたっけ?
あとで見てみよーッと、

しかし、不慣れなのとボキャブラリィの無さを痛感するなー
あー、下手な文章だ、、、(>_<)

追記 びっくり

帰宅後、生まれて初めてアボガドを食べました。
うーん、これってなんていうかビミョーな感じですね、
いろんなサイトで「わさび醤油」がいいとかいてあるからまねしましたが、、、
家族の中では私だけです、食べてたの 悲しい
| - | 10:14 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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