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大掃除
昨日から正月休みに入っています。なので曜日感覚が狂ってしまって
さっぱりわかりません。まそんなことどうでもいいのだが、、、

今日は、ちょっと大掃除。(じゃあ大掃除じゃあない、小掃除か)
台所回りに換気扇、神棚、と一般的にダンナが年1回一生懸命掃除する場所を
それなりにというかかなり細かくやります。(笑)
最初は、めんどいなー などと思っていても、だんだんと力が入ってきて
気持ちがノッてきて、ピッカピカになるまでやっちゃうんですよね、これが。
だから家族はその時は一切口も手も出してきません(笑)
だって一人でやらした方がいいにきまってるからね、、、 汗

あと、年末恒例のフローリングのWAXがけがあります。
水回りのところは床が痛まないように新築時からずーっとかけています。
ただ、昼間に洗面所などはできないので(しばし使えなくなりので)、家族が寝静まり自分も寝るかなぁ
という時にWAXをかけて寝ちゃいます。今日がその日なのでこれから一仕事ということになります。

さて、本題のランの方ですが、今月は全然走れなかったのでせめて今年最後の日に少しランしようかと計画中。
多分朝ランになるとは思いますが、10kmは走りたいところ。
明日の予定は早めに風呂へ入り、おせち料理を食べながらお酒を飲んで、格闘技&紅白&ドラえもんを見るってとこでしょうから、体重増が予想されるので少し運動しないと、、、 たらーっ
多分、あしたはblogが書けないと思うので(もう、今から書く気がない、、)これが今年最後でしょう。
ふとしたことから始めたこのblogですが2ヶ月とりあえず続きました。(笑)
来年もまたよろしくお願いいたします。 m(._.*)m
| ひとりごと | 22:08 | comments(4) | trackbacks(0) | -
仕事納め
今日は今年の仕事納めです。
職場の組織替え等があり、落ち着かないというか慌しい1年でした。
担当業務の区分け、人員の配置、今後の展望、などまだまだ課題は山済み。
来年度は(ということは4月からか…?)この辺りの問題が会社的に対処
されることでしょう。人事にも影響はさけられないかもしれませんが。たらーっ

昨日は、身内の不幸がありお通夜へ参列しました。
場所が余市だったのですが、小樽からは思った通りというか吹雪。
この時期は仕方のない事ですが、最近は夜の運転すらあまりしていないので
怖さというよりなつかしさを感じてしまいました、、、

外はすごい雪。
今日は会社へ出勤しており、仕事納め&軽く飲み会がありますが
なるべく早く帰宅するつもりです。じゃないと帰れなくなりそうだから、、、
しかし、今年は飲み会に参加しない年だったなぁ、忘年会も納会も欠席、
だから今日が最初で最後みたいなもんです(笑)
弾けたいけど、ほどほどにしよ、、、 
| ひとりごと | 11:44 | comments(2) | trackbacks(0) | -
案の定、、、
昨日は寝る前から朝ランは諦めて、除雪モードに入ってました。
起きて外を見ると、まあまあの仕事量のようです。
準備をして今シーズン初の朝除雪。さらさらの雪でこのパウダースノーを
滑れたらなぁ、と考えながら45分ほどで終了。
それなりにきれいになった玄関、車庫前をみて満足している自分がいます。
つくづく変な性格だと思います、、、

今週は会社の事務所へ勤務する予定でしたが、急遽客先へ。
機器の故障対応ですが、現地調査したときは既に正常に動作しており
サービスの影響はないのですが、なぜ昨日異常だったか調べるほうが骨が折れます、、、
いっそのことダメならダメというほうが、修理しやすいのに。

そんなこんなで、最近はなんだかどっちが自分の職場なのか分かんなくなってきてます。
ここは教育関係の所なので、もう冬休みになっていてとても静か。
こんなに静かで平和なら自分は必要ないようにも思えるのだが少し楽させてもらってもまあ、いいのかなってな感じ。たらーっ
| ひとりごと | 11:35 | comments(0) | trackbacks(0) | -
クリスマス
昨日のイブに家族でささやかなパーティーをしました。
スパ、チキン、ケーキ、野菜、etc. 
たらふく飲んで喰って8時頃にはウトウト、、
筋トレもオフ、ランもオフ、とくれば体重と体脂肪はうなぎのぼり。
このままではいけないと思ったのだが、今日も多忙につきオフ。
明日こそはと意気込んでみたものの、外はすごい雪。雪
多分、早起きするのは雪かきのためだけになりそうです。
自己管理がなってないなぁとつくづく思います、、、 たらーっ

でも昨日の24日には朝ランできたのでまあ良しとします。
こういうペースでトレーニング量が落ちて、力も落ちるんだなぁ、、、

クリスマスといえばプレゼントということで、今日は子供もとーっても早起きで、枕元にある(っていうか置いた)それを見て、「やったー、サンタさんが来た」と大喜び。うーん、こんなに喜ぶとはこちらもありがたいです(笑)
事前に、どういうものをサンタさんに頼むのか聞いていますので(ま、どこのうちも同じでしょうけど)本人のほしいものが手に入るのは当たり前。まだまだこういう素直な気持ちでいてほしいものです。楽しい
あ、ちなみにうちは1年生です。

しかし、今日(25日)の夜、こんな事を、、、
「そういえばまだほしいものがあったんだけど、サンタさん今日も来てくれるかなぁ」
「昨日来たし、もうこないんじゃないか?」
「でも、去年は来たよ、25日も」
「?????」

そういえば、去年は私自身で1つおもちゃを買って上げたようような記憶がありました。
だから、2日に分けてあげたのかもしれない、でも今年はなにも買ってないぞ、
「明日は来ないとおもうよ、サンタさん」
「いや、あのほしい本持って来てくれるかもしれない、あしたも早起きしよ」っと言って寝床へ。

ありゃりゃ、、、明日はないなー、どう転んでもね、ごめん、、、
こういうことで、現実を知るのかもなぁ、、、 汗

今年ものこすところあと1週間、早いもんだ。

昨日:12km 1時間5分 今月:114.5km
| ひとりごと | 21:58 | comments(0) | trackbacks(0) | -
筋肉痛、、、
昨日の業務終了後、つどーむでランできました。ジョギング
いつ行っても、フットサルをやっていますが、昨日もそうでした。
アリーナではフットサル、ランニングコースでは少年サッカーチームらしき子供達、と盛んですなぁ、サッカーは。サッカー
しかし、大人がとっても少ない。休みの前の日だし、時期が時期だし、ビールの方が多いのかもしれない。おかげで、とっても走りやすかった。

膝の具合の確認も兼ねていたので、ゆっくりとランしました。
神経がそこに集中しているせいか、若干気にはなったのだが概ね良好。
45周で終了しました。
始めと終わりに入念なストレッチをしたのは言うまでもありません。
もう故障したくないし、、、 チョキ

翌日にあたる今日なのだが、なんとお尻が筋肉痛になっているではないか?
うーん、なんとさびしい、ちょっと休んだだけでこうも元に戻るとは情けない。
やはり、地道な練習の積み重ねでいかないとダメな事を痛感しました。

ちょうど、今日は天気も良くラン日和だったのだが時間がなくランは断念。
明日こそは外ランをと思っているが、天気予報が怪しい。
朝なら大丈夫かも、、、という事で、頑張ろうと思う。

昨日:18km 1時間30分 今月:102.5km  (やっと100km突破!)
| ランニング | 23:24 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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