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昨日はかなりいい天気でそれほど寒くもなかったのでたっぷりとできました。
5号線をひたすら北上し1時間はちょっとで折り返し戻ってきました。
途中お腹がゴロゴロ鳴って何度かのお世話になりつつも無事帰還。
ほどよい疲れというか脚のだるさですがいつもの事。
充実した1日でしたね。
さて今日ですが朝は雨が降っていてこれはラン中止だな、、、と思いきや9時過ぎからは晴れ間がのぞいたりが舞ったりとしてなんとか走れそうなことに気づきました。
そこで急遽10時頃自宅出発です。
12時までには戻ろうと決め、電車通り沿いから漁火通りで空港回って戻り、といい練習ができました。
午後からは温泉銭湯に行ってましたが午前より天気が悪く走れたのが不思議なくらいでした。
あとは一人反省会で今日も終わりだ!
今日はの予報でしたがでなんとか持ちまして3時間のLSDでした。
久しぶりに昨日走ったせいか左右の臀部が筋肉痛でちょい辛かったし、最後の方は膝辺りもきちゃいました、、、ちょっと休むとこうだもんね
30km以上走ったのも道マラ以来だから補食類の準備も悪くガス欠気味にもなったし後半は特にダメダメでした…
それでもまあまあいい休日でしたよ。
今日のコースはどうしようかと昨日から考えてたけど以前マチルダさんから教えてもらったあさりのコロッケ を食べようとこの場所を前半に持ってきてあとは3時間で帰れそうなところで折り返すといった感じでトットコトットコ…。
いやー、コロッケうまかったっす、やっぱり。
すきやき店とか精肉店がメインみたいでコロッケの中身もすき焼きの具というかたれも混ざったコクのあるいいお味。しかも一個60円。
私以外にも観光客らしき夫婦も2個お買い上げで、電停で食べてましたよ。
難しい字の「あさり」、歴史を感じさせる老舗だね
大きさはそうでもないけど60円だしOKだね
自宅に戻ってからは東京国際女子マラソンを見てたけど、なかなかうまくいかないもんですねあのレベルの人たちでも。あれだけ独走していた渋井も最後に失速で見ていて痛々しい感じすらしちゃいました。
最後はいっぱいいっぱいだったんだろうね、最初から頑張ったんだからしょうがないねぇ
自分もいつも失速するからわかるよその点だけは、、、はは。
TVのチャンネルを変えるとオグシオが出てたので見ようっと。
なんとなく相手側を応援しそうだけどね…。
体調不良でのご無沙汰でした。
先週は帰省して子供の学習発表会も見にいきました。
私と同じでああいう場は苦手のようで早く終わってほしいような事言ってました。
しょうがないよね…
そんで持って10日に家族3人で小児科へ行ってインフルエンザの予防接種にいきました。
子供がずーっとお世話になっている小児科で私も何度も診てもらったりしている馴染みの病院。
混雑もなくそそくさと帰って来てその次の日です。
のどが痛い、、、。
風邪っぽい、、、。
症状はそれだけなので頑張って函館まで運転。
私はのどだけでしたが、なんと内の嫁さんも同じく風邪っぽい、、、。
子供はちょっと前から風邪気味だったのでなんともないけど俺と嫁さんはモロもらってきた感じです。
それからは鼻水や咳がでたり、熱っぽかったり。
仕事も忙しく病院にもいけずじまいでなんとか頑張りました。
市販の風邪薬と休養でなんとか復活し5日ぶりのランとなりました。
健康が一番だわ、ホント、つくづく思いました、、、。
先週は社内資格試験のため札幌に行ってきました。
試験がなくても連休だから帰省するつもりだったからラッキーって言えばラッキー。
ちょっと奮発して初グリーンを体験しました。
専属の女性乗務員が担当のようで、切符の確認、ひざ掛けや雑誌のサービス、それとドリンク。
雑誌も5誌ぐらいでじゃらん以外は興味なかったし、ドリンクは飲み放題といってもそう沢山は飲めないでしょ、車内販売で300円のほっとコーヒーを遠慮がちに2杯、、、ぐらいですか。
今回は一人がけを取ったのですがシートは広くリクライニングの幅もかなり大きくこれは
行きは手動だったけど帰りは電動リクライニングシートでした。#車両によって色々なんですね、、、
ただフットレストも電動で上がるんだけど故障か何かで振動のたびに元に戻ってしまいました、、、。
チェックしてないんだなぁと思いましたね、降車時に教えてやろうと思っていたけど私も言い忘れちゃいました。
だからあのまま別便として運行だねきっと。
それ以外は飛行機と同じようなラジオ、音楽のサービスもありました。
あとは、、、特筆すべきものはありませんね。
普通席との値段の差はあまり感じなかったなぁ、、、。
もう乗らないと思いますね。